Se vacciner contre ses variations médiatiques ?
Début 2020 : en moins de 3 mois, le coronavirus se répand sur le monde et oblige l’humanité à se cacher derrière ses fenêtres.
Comme beaucoup, tu as sans doute peur du covid-19. As-tu peur encore de ses variations, de ces conséquences ?
Moi aussi. Mais mon stress ne dure pas plus de 5 minutes.
Les effets délétères d’une peur incontrôlée
Hier je me trouvais au supermarché et observais les phénomènes liés à l’épidémie et au confinement : le maintien d’une distance minimale entre les caddies, les gants, les masques bricolés que portaient les clients… Mais plus que ses signes extérieurs, c’est l’énergie liée à l’angoisse qui m’a frappée. L’ambiance de peur était palpable. Troublante.
Je vais peut-être te choquer, mais au fond, j’ai fini par trouver ça « cocasse ».
J’ai eu peur pendant 5 minutes, mais cette frayeur initiale n’était pas liée au virus. Elle était due à la peur émanant des autres personnes environnantes. J’ai craint d’être impactée par l’ambiance négative et le haut niveau d’anxiété. Car l’anxiété paralyse et la paralysie, c’est la mort. La vie, elle, se nourrit du mouvement de légèreté, de partages et de l’action.
Dans ce supermarché, comme depuis le début de la crise sanitaire, mon vaccin « anti-peur » a parfaitement joué son rôle : j’ai utilisé mon sens de l’observation et mon humour. As-tu remarqué comme ton cerveau est incapable d’avoir peur et de rire en même temps ? Bien sûr, je suis restée discrète, je n’ai fait que rire intérieurement et adresser un sourire aux personnes que je croisais, par-dessus le tissu, avec les yeux. C’est le plus beau des sourires. Il a même rassuré une jeune fille inquiète qui patientait, seule, à l’entrée du magasin.
Le sourire est salvateur. Il est capable de rendre nos masques de protection amusants…
J’ai alors ressenti de la gratitude. Je me suis félicitée du chemin parcouru. Car, pour tout te dire, dans le passé, il m’est déjà arrivé de succomber à la panique…
Apprendre à vaincre ses peurs
En effet, je connais cette sensation d’épouvante qui te bloque ou te fais agir de manière insensée devant un danger qui menace ta vie ou ton âme. Je connais cette sidération qui t’empêche de réfléchir correctement. J’en ai fait l’expérience très tôt lorsque j’étais enfant. J’ai appris à dépasser cette peur qui paralyse et pour trouver le « vaccin », il m’a fallu l’affronter encore et encore, cette peur de souffrir, de nombreuses fois au cours de ma vie.
Cela a commencé à l’école primaire… C’était une simple école, dépourvue de cantine. Les enfants qui habitaient trop loin pour rentrer chez eux à midi disposaient d’un immense parc où ils se retrouvaient en attendant la reprise. Nous étions une dizaine à jouer dans cet espace. Mais le fils de la directrice, qui vraisemblablement avait un problème de comportement, prenait un malin plaisir à nous terroriser. Il s’amusait à nous poursuivre agitant une ronce aux épines acérées et s’en servant comme d’un fouet en nous menaçant, nous frappant de loin. Il nous interdisait l’accès au parc et nous empêchait de profiter de la verdure, des fleurs et des grands arbres.
Tout le monde avait peur, moi la première.
Et puis un jour, j’en ai plus qu’assez. Il n’a fallu qu’une fraction de seconde pour que la situation s’inverse. Un simple changement d’état d’esprit. J’ai observé la ronce que le monstre brandissait par son extrémité la plus large, là où se trouvaient les épines les plus impressionnantes.
Des pointes effilées et coupantes, je les vois encore… toutes proches de sa main…
Alors oui, cela semble fou, mais je suis vaccinée contre la peur du coronavirus et de toutes ses variations …
Le vaccin contre la peur du covid-19
Je parle ici du covid-19 puisque c’est un exemple frappant des conséquences d’une peur qui paralyse. Une peur qui crée des failles, fragilise ton système immunitaire, t’empêche d’agir et d’avancer dans la bonne direction.
Alors j’aimerais que cet article t’aide à trouver la parade.
L’important est de prendre conscience que la peur est perverse. Elle utilise le masque du bien pour propager le mal. Elle t’encourage à ne plus sourire sous prétexte de te protéger et de protéger les autres. Les exemples et les incohérences sont légion en cette période troublée.
Plutôt que de fuir mentalement, observe la situation de manière objective. Affronte ta peur pendant 5 petites minutes. Saisis-la à pleines mains, même si c’est douloureux. Accueille-la, accepte-la. Puis tire un coup sec en posant une action décisive !
C’est d’autant plus essentiel que l’angoisse est diffuse, provoquée par un truc invisible, un virus, une perversion. Si tu parviens à t’en libérer, tu retrouves tes capacités de réflexion, tu boostes ton système immunitaire ton estime de toi (tu es assez) et tu prends les bonnes décisions. Il devient impossible de te manipuler. Voici un moyen simple de déjouer un schéma de manipulation de masse actuelle :
1. Tu observes sans réagir ;
2. Tu comprends la manœuvre ;
3. Tu agis de façon surprenante, à l’inverse de ce qui est attendu ;
4. Te voilà vacciné ! Tu es censé être terrorisé, et pourtant tu te montres joyeux ! Tu es censé ne rien faire, mais tu es plus actif que jamais !
Et le vin, dans tout ça ?
Dans cette période historique, toutes nos habitudes sont chamboulées. C’est donc le meilleur moment pour bousculer ta routine et apprendre à travailler différemment !
Tu es vigneron et tu t’inquiètes à propos de tes ventes ? Comme tout le monde, tu es confiné et tu te demandes à quoi ressemblera l’avenir ? Tu as peur du covid-19 et de ses conséquences ?
Allons ! Accepte ton angoisse, attrape-la par son extrémité la moins effrayante, arrache-la et tu seras libéré… et vacciné !
Es-tu prêt à poser des actions efficaces pour mieux vendre ton vin ? Que dis-tu par exemple d’utiliser Internet pour prospecter en France et à l’export ?
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Cheers,
Galatée